Revista Científica Arbitrada en Investigaciones de la Salud ‘‘GESTAR”. Vol. 5, Núm. 9 (Ed. Esp. Mar. 2022)  
ISSN: 2737-6273  
Eficacia y eficiencia de la terapia racional emotiva para afrontamiento de riesgos psicosociales por  
teletrabajo.  
DOI: https://doi.org/10.46296/gt.v5i9edespmar.0052  
EFICACIA Y EFICIENCIA DE LA TERAPIA RACIONAL EMOTIVA PARA  
AFRONTAMIENTO DE RIESGOS PSICOSOCIALES POR TELETRABAJO  
EFFECTIVENESS AND EFFICIENCY OF RATIONAL EMOTIVE  
BEHAVIORAL THERAPY FOR COPING WITH PSYCHOSOCIAL RISKS DUE  
TO TELEWORKING  
Cheme-Villamar Marina *; Giniebra-Urra Ricardo 2  
1
1
Universidad Técnica de Manabí. Portoviejo, Ecuador. Correo: mcheme6219@utm.edu.ec.  
ORCID ID: https://orcid.org/0000-0002-3429-8111  
2
Universidad Técnica de Manabí. Portoviejo, Ecuador. Correo: ricardo.giniebra@utm.edu.ec.  
ORCID ID: https://orcid.org/0000-0002-6102-8205  
Resumen  
El presente artículo de revisión se efectúa con la finalidad de demostrar la eficacia y eficiencia  
de la terapia racional emotiva conductual de Ellis (TREC) como alternativa de abordaje a los  
riesgos psicosociales ocasionados por el trabajo. Analiza los riesgos actuales ocasionados por  
la modalidad de teletrabajo en el contexto de la pandemia del SARS-Cov -2 a la que pueden  
estar expuestos los docentes como población potencialmente vulnerable. Se basa en una  
metodología analítica-descriptiva utilizando como método el análisis documental de 100  
documentos provenientes de diferentes bases de datos y repositorios de información de varias  
universidades de América Latina y Europa. Concluyendo que la TREC mantiene recorrido en  
diversos tratamientos psicológicos con resultados altamente significativos como también ha  
aportado en la terapia cognitiva conductual, por consiguiente, aportaría a identificar los  
pensamientos irracionales y brindaría aporte en el tratamiento a los efectos de los riesgos  
psicosociales que afectan a la salud emocional.  
Palabras clave: Terapia racional emotiva conductual, Teletrabajo, Riesgos psicosociales,  
Afrontamiento.  
Abstract  
The present review article is carried out with the purpose of demonstrating the efficacy and  
efficiency of Ellis' Rational Emotive Behavioral Therapy (REBT) as an alternative approach to  
psychosocial risks caused by work. It analyzes the current risks caused by the telework modality  
in the context of the SARS-Cov -2 pandemic to which teachers may be exposed as a potentially  
vulnerable population. It is based on an analytical-descriptive methodology using as a method the  
documentary analysis of 100 documents from different databases and repositories of information  
from various universities in Latin America and Europe. Concluding that the TREC has been used  
in several psychological treatments with highly significant results as it has also contributed in  
cognitive behavioral therapy, therefore, it would contribute to identify irrational thoughts and would  
contribute in the treatment of the effects of psychosocial risks that affect emotional health.  
Keywords: Rational emotive behavioral therapy, Telework, Psychosocial risks, Coping.  
Información del manuscrito:  
Fecha de recepción: 06 de enero de 2022.  
Fecha de aceptación: 24 de febrero de 2022.  
Fecha de publicación: 04 de marzo de 2022.  
2
0
Cheme-Villamar et al. (2022)  
1
. INTRODUCCIÓN  
integralidad  
y
respetando su  
Para desarrollar  
individualidad.  
La terapia de enfoque cognitivo  
conductual de la línea racional  
emotiva de Albert Ellis, por su  
trayectoria y evidencia de estudios  
aportaría a la gestión y afrontamiento  
de los riesgos psicosociales del  
teletrabajo en el contexto del SARS-  
Cov -2, donde la colectividad de  
docentes se vieron forzados a salir  
de las clases presenciales (Argudo  
estrategias de solución y prevención  
se deben tomar en cuenta sus  
percepciones frente a la realidad del  
trabajo.  
El presente trabajo aborda la eficacia  
y eficiencia de la terapia antes  
referida. Para su comprensión se  
debe  
considerar  
que  
está  
enmarcada en la vida personal de  
Ellis, derivada de su actuación frente  
a sus propios problemas de orden  
&
Tenecela, 2020), llevándolos a  
establecer diferente estrategias,  
desarrollando habilidades  
psicosociales en cuanto a la continua  
modernización de equipos  
herramientas digitales, la adaptación  
constante preparación en  
psicológico.  
Por  
ello,  
resulta  
interesante la aplicación de esta  
terapia en la promoción de la salud  
mental de los individuos, en este  
caso, tomando como referencia a los  
docentes.  
y
y
conocimientos sólidos del uso,  
aislamiento social y manejo de las  
herramientas digitales, conllevando  
a que algunos puedan presentar  
2
. METODOLOGÍA  
La metodología empleada es  
analítica-descriptiva. Contempla la  
pensamientos y  
irracionales  
comportamientos desadaptativos.  
indagación literatura  
comprendida de los años 2015 a  
021 en bases de datos de Google  
Scholar, Repositorios de  
de  
Los  
riesgos  
psicosociales  
altamente  
considerados  
2
perjudiciales en la salud emocional  
cuando no son identificados y  
abordados es probable que causen  
alteraciones psicológicas como  
ansiedad y depresión es decir que la  
detección debe ser fundamental  
considerando al individuo en su  
Universidades de Perú, Panamá,  
Cuba, Ecuador entre otras y Scielo,  
aplicando análisis documental de  
diferentes artículos, libros digitales y  
tesis. Se seleccionan un total de 100  
documentos, siendo 70 registrados  
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ISSN: 2737-6273  
Eficacia y eficiencia de la terapia racional emotiva para afrontamiento de riesgos psicosociales por  
teletrabajo.  
en el programa Zotero para su  
repaso y citados 29 como encuadre  
teórico evidenciados en la referencia  
bibliográfica.  
filosofía sana en su vida raramente  
tendrían que pasar por algún  
trastorno psicológico. Por tanto, no  
solo era un modelo terapéutico para  
atender  
las  
necesidades  
3
. DESARROLLO  
psicológicas, sino también un  
modelo aplicado como filosofía para  
la vida donde el individuo mantendría  
Presupuestos teóricos de la  
Terapia Racional Emotiva  
Conductual (TREC) de Albert Ellis  
1913-2007)  
contacto  
con  
el  
arte  
del  
conocimiento, la dialéctica como  
habilidad del diálogo, argumento y  
debate. Al pasar los años y por su  
interés de perfeccionar la técnica  
terapéutica, en 1993 modificó e  
incluyo la dimensión conductual en  
conjunto con su colega Dr. Robert  
Harper con el fin de hacerla más  
(
Albert Ellis el terapeuta más  
acreditado y reconocido por su teoría  
de la psicología cognitiva, consagró  
su vida a divulgar su terapia con la  
idea de ayudar a los individuos y de  
esta forma contribuir a aliviar el  
sufrimiento humano. A su vez  
escribió un total de 70 libros y más  
de 800 artículos (Chávez, 2018).  
completa  
aplicada  
de  
forma  
individual y grupal.  
La filosofía de esta terapia se centra  
en la aceptación absoluta de la  
realidad, que radica en un primer  
momento en registrar la realidad,  
aunque sea desagradable. Le sigue  
el creer que, si hay un hecho, no  
existe una razón para negar la  
existencia de esa realidad. Se deben  
evitar las evaluaciones en su  
totalidad, respeto a los demás y del  
sujeto sobre sí mismo, aunque  
existan situaciones que no agraden  
a la persona. El mantener este  
Ellis debido a que sus pacientes no  
mejoraban decidió cambiar su línea  
terapéutica (psicoanálisis) por una  
más eficiente. Por ello, en 1955  
formuló la terapia racional emotiva  
con el propósito de que los pacientes  
aprendieran  
a
identificar  
sus  
tendencias destructivas mediante lo  
racional, emocional, conductual y  
restaurar su potencial constructivo  
para una vida más feliz y plena.  
Desde los 16 años defendía que si  
las personas desarrollaban una  
2
2
Cheme-Villamar et al. (2022)  
núcleo filosófico en mente ayudará a  
tolerar las cosas que no se pueden  
Ellis planteaba como hipótesis que,  
si la meta general del individuo es  
permanecer vivo, evitar las penas  
innecesarias y renovar a sí mismo,  
debería tomar en consideración  
cambiar,  
evitará malestares  
innecesarios  
psicológicos  
y
aumentará la posibilidad de cambiar  
las cosas que se pueden cambiar  
submetas  
para  
lograrlo,  
sin  
(
Lega et al., 2017).  
embargo, en su mayoría no las  
considera, se esfuerza más en las  
metas de supervivencia, para evitar  
Ellis logró fundamentar su terapia en  
seis principios basado en que el  
alteraciones  
emocionales  
y
pensamiento  
importante  
es  
un  
aspecto  
las  
padecimientos innecesarios que las  
acompañan, enfocándose en su  
autoactualización y felicidad. En  
que  
genera  
emociones humanas. Si estos  
pensamientos son disfuncionales  
son el factor decisivo para causar  
malestar emocional. Para terminar  
con los problemas emocionales  
considerando que primero se debe  
consecuencia,  
invitaba  
a
los  
diferentes terapeutas que ayudaran  
en la gestión de aquella submetas en  
sus diferentes pacientes, lo cual,  
argumentaba que la raza humana se  
comporta como los animales en  
tanto creadores de signos, símbolos  
comenzar  
con  
análisis  
del  
los  
pensamiento  
identificando  
múltiples factores que giran en el  
individuo.  
y
lenguaje conllevando  
a
la  
elaboración  
percepción,  
de  
procesos  
de  
El principio de la TREC establece  
que el comportamiento de las  
movimiento,  
pensamiento y emoción. Estos están  
concadenadas con la necesidad, la  
cual, va sosteniendo las ideas  
irracionales limitando a la persona en  
su entendimiento y alterando sus  
otras dimensiones como la social,  
laboral y familiar (Enríquez, 2016).  
personas  
está  
estrechamente  
relacionado con la emoción, por lo  
cual se debe dar atención a los  
factores actuales que causan  
molestia y, por último, las creencias  
no son fáciles de modificar pues se  
necesita de mucho trabajo, esfuerzo  
y práctica en la identificación,  
aceptación y cambio.  
Esta terapia detecta e interviene en  
esas ideas irracionales llevando al  
paciente a su modificación de forma  
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Eficacia y eficiencia de la terapia racional emotiva para afrontamiento de riesgos psicosociales por  
teletrabajo.  
racional, realista y adaptativa. Este  
modelo esta esquematizado en las  
ocasionadas por B, D: surge como  
debate para modificar  
B
siglas  
A-B-C-D-E,  
que  
se  
(pensamientos e ideas) y, por último,  
E: las resultados emocionales y  
conductuales positivas por cambios  
de pensamientos, ideas, creencias y  
representan, A: acontecimientos  
externos, hechos activadores, B:  
pensamientos, ideas, creencias y  
autoverbalizaciones generadas por  
los acontecimientos ocasionados por  
A, C: emociones y conductas  
autoverbalizaciones (Serrano  
Godoy, 2016).  
&
Figura 1.  
B: (Pensamientos  
irracionales)  
Creencias y  
pensamientos sobre A.  
A: (Situaciones)  
Acontecimientos  
externos o activadores.  
C:  
Consecuencias emocionales  
y conductuales  
E:  
D:  
Consecuencias emocionales y  
conductuales positivas.  
Pensamientos racionales o adaptativos  
Estas creencias se sostienen en  
argumentos que no están basados  
en la realidad sino en supersticiones  
e ideas mágicas carentes de lógica  
las cuales no ayudan a alcanzar  
metas o propósitos. Al tener el  
individuo estas creencias pueden  
presentar rigidez, poca flexibilidad,  
pseudonecesidades consideradas  
con los deberías y, de esta forma  
surge la carga emotiva derivada de  
esas exigencias absolutistas en  
tremendismo, no soportarlo  
y
condena o autocondena hacia sí  
mismo o los demás.  
Esta terapia se desarrolló con el  
objetivo de cambiar procesos de  
pensamientos irracionales siendo la  
base de las alteraciones psicológicas  
del sujeto, sostenidas por creencias,  
las cuales se deben reestructurar  
para el cambio cognitivo. La persona  
estar  
cerrado,  
dogmático,  
absolutista, fanático y juzgar a los  
sujetos desde diferentes puntos de  
vista (Lega et al., 2017).  
La  
caracterización  
de  
estas  
como  
creencias  
irracionales  
2
4
Cheme-Villamar et al. (2022)  
debe identificar la génesis filosófica  
de sus propios problemas y su  
búsqueda de solución para el  
fortalecimiento de sus respuestas  
yoicas (Soplopuco, 2019). Esta  
alteración cognitiva Ellis la citaba  
como la opresión de los “debo” y  
problemas y establecimiento de las  
metas (Ellis & Russell, 1990).  
Pueden  
existir  
creencias  
irracionales; sin embargo, estas  
pueden estar ayudando o aportando  
a la vida del individuo, aunque los  
demás crean que son irreales. Por  
consiguiente, la detección juega un  
papel muy importante para después  
en terapia llegar a la modificación de  
la perturbación emocional la cual se  
“deberías” (Ramos, 2016).  
Para el psicodiagnóstico, Ellis  
sostenía que era fundamental  
descubrir en los pacientes las  
creencias  
ocasionaban perturbaciones. El  
terapeuta tendría cuatro  
o
filosofías  
que  
sostiene creencias  
de  
esas  
dogmáticas y absolutistas.  
Con base al Manual de Terapia  
Racional Emotiva de Ellis de 1990 se  
identifican las principales técnicas  
predominando la persuasión en la  
reestructuración cognitiva como eje  
principal de la terapia, se detallan las  
siguientes:  
instrumentos presentes siendo; un  
conocimiento y valoración completa  
de la cognición, la misma que  
impacta en la conducta y el afecto;  
una comprensión de las ideas  
irracionales básicas que van creando  
las perturbaciones psicológicas;  
confianza en la validez de la terapia  
y compromiso de entender al  
paciente bajo esta técnica y; por  
último, la habilidad de la entrevista  
general como parte de la anamnesis,  
basándose en técnicas cognitivas,  
emotivas y conductuales. Resulta  
fundamental reconocer en cuatros  
pasos, la detección de los  
➢
Cognitivas: discusión y debate  
de las creencias (basándose en  
argumentos empíricos, lógicos o  
pragmáticos  
socrático,  
con  
estilos  
didáctico,  
chistoso/juguetón y revelador de  
sí mismo): entrenamiento en  
autoinstrucciones  
(utilizadas  
para los individuos que presenta  
dificultades intelectuales dirigida  
problemas, creencias  
las  
por  
comentario verbal, registro de  
apuntes en tarjetas, ):  
el  
terapeuta  
desde  
irracionales, los problemas sobre los  
y
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Eficacia y eficiencia de la terapia racional emotiva para afrontamiento de riesgos psicosociales por  
teletrabajo.  
distracción  
cognitiva  
e
agresión física, verbal, la ira y  
hostilidad como afrontamiento a las  
circunstancias de conflicto.  
imaginación (asignación de  
tareas, relajación progresiva y  
varias distracciones aplicando la  
imaginación utilizada en casos  
extremadamente necesarios).  
Emotivo: imaginación racional  
emotiva y técnicas humoristas.  
Conductual: tareas para la casa,  
Soplopuco (2019), planteó terapia en  
la depresión de adolescentes de una  
unidad educativa, con la muestra de  
➢
➢
2
4 y los resultados pertinentes a la  
dimensión de total de depresivo,  
existía un nivel alto del 41.7% y nivel  
medio 58.3%, por cuanto al total de  
la dimensión positivo alcanzo un  
nivel bajo de 91.7%. Concluyendo  
efectos favorables en disminución a  
la sintomatología. Terapia que  
evidencio mayor eficacia en la  
ansiedad y depresión, adaptándose  
a las especificidades de las etapas  
de la niñez y adolescencia para su  
abordaje (Simón et al., 2016).  
tareas  
de  
tomar  
riesgo,  
entrenamiento de habilidades,  
ejercicios de ataques de la  
vergüenza,  
permanecer  
ejercicios  
de  
allí,  
desensibilización  
en  
vivo,  
aplicación del condicionamiento  
operante en cuanto a esfuerzos  
positivos o autocastigos.  
Mediante la revisión bibliografía la  
terapia de Ellis mantiene recorrido  
amplio en diferentes líneas del  
tiempos en diversas temáticas para  
dar respuestas a las diferentes  
Ruiz (2015) corrobora la eficacia de  
esta terapia mediante un programa  
de manejo de la ira en estudiantes de  
Psicología, con muestra de 30,  
divididos en un grupo de control y  
experimental. Concluyendo que  
alcanzó a probar como la terapia  
comenzó hacer efectos en los  
participantes para hacer consciente  
sus pensamientos previo a una  
respuesta emocional, en cambio,  
alteraciones  
psicológicas  
del  
individuo, en Perú se aplica un  
estudio por (Casanova, 2020)  
basado en un programa para reducir  
la agresión en adolescentes, con  
muestra de 75, aplicando sesiones  
ocho sesiones. Concluyendo que  
logro en estos participantes reducir  
la agresión en las dimensiones de  
(Chicaiza,  
2017),  
planteó  
un  
programa en modificación de ideas  
2
6
Cheme-Villamar et al. (2022)  
irracionales  
con  
personas  
en la reducción de estrés en un  
personal de la Policía de Babahoyo,  
que mediante las pruebas llevo a un  
diagnóstico de acuerdo al CIE 10-  
F43 (Reacciones estrés graves y  
trastorno de adaptación) aplicando la  
técnica de reestructuración cognitiva  
de pensamientos disfuncionales y  
respiración profunda diafragmática  
respiratoria con respuesta favorable  
a la reducción del estrés y mejorando  
sus relaciones familiares.  
codependientes, muestra de 25  
participantes, por consiguiente, logró  
identificar y modificar varias ideas  
irracionales favoreciendo  
a
la  
aceptación, adaptación, adherencia  
al tratamiento con enfoque a los  
pensamientos disfuncionales, de  
modo que estaban sostenidos en  
estigma hacia sí mismo y las  
afectaciones de la codependencia,  
logrando mejorar la percepción y  
pensamientos racionales en cuanto  
al sentido de la vida.  
Enríquez (2016), lleva a cabo terapia  
mediante sesiones grupales para la  
reducción de la sintomatología  
En Cajamarca (Castañeda & Lingan,  
2
018), efectuaron  
un programa  
depresiva  
en  
paciente  
de  
enfocada en los efectos de esta  
terapia relacionada a la agresividad  
de estudiantes de tercero grado del  
nivel secundario, muestra de 24  
estudiantes entre 13 a 15 años  
sosteniendo diez sesiones de 90  
minutos durante un mes y medio.  
Los resultados de dicho programa  
reflejaron para los autores la  
efectividad en cuanto la reducción de  
la agresividad de los participantes  
mejorando el autocontrol de las  
agresiones tanto física, verbal como  
también la ira y hostilidad.  
insuficiencia renal crónica, con  
muestra de 25 pacientes, al cual  
mostraron sintomatología de humor  
deprimido, presencia de insomnio y  
síntomas sintomáticos. Concluyendo  
que mediante la terapia se consiguió  
el fortalecimiento en cuanto a la  
percepción de control relacionada a  
la enfermedad  
y
tratamiento,  
mediante las técnicas cognitivas,  
emocional y conductual.  
Lizano (2015), consigue reducir con  
terapia grupal los rasgos de  
conductas disocial en adolescentes,  
con muestra de 32, divididos en 16  
como grupo de control y los otros de  
A nivel local, Jiménez  
(2018),  
plantea como estudio de caso y  
aplicación de terapia en la Eficacia  
grupo  
experimental.  
Con  
la  
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Revista Científica Arbitrada en Investigaciones de la Salud ‘‘GESTAR”. Vol. 5, Núm. 9 (Ed. Esp. Mar. 2022)  
ISSN: 2737-6273  
Eficacia y eficiencia de la terapia racional emotiva para afrontamiento de riesgos psicosociales por  
teletrabajo.  
aplicación  
de  
9
sesiones  
mismo, su entorno y futuro a lo que  
terapéuticas enfocándose en las  
técnicas de desarrollo de habilidades  
sociales, reestructuración cognitiva  
con el entrenamiento de la aplicación  
del modelo ABC, entrenamiento de  
la empatía, desarrollo de proyectos  
de vida, autocontrol de la ira e  
impulsos.  
Beck llama “la tríada cognitiva”,  
trasladando  
distorsiones  
al  
individuo  
cognitivas  
a
y
sentimientos perjudiciales (Simón et  
al., 2016).  
La TCC está orientada para abordar  
trastorno de estrés postraumático,  
trastorno  
obsesivo  
compulsivo,  
Aporte a la terapia cognitivo  
conductual (TCC)  
pánico, ansiedad, agorafobia, fobia  
social, depresión, bipolaridad y de la  
personalidad.  
También  
es  
La terapia cognitivo-conductual  
surge del agrupamiento de la terapia  
particularmente eficaz en adicciones  
como la ludopatía, alcohol o cocaína  
y otros trastornos del orden sexual  
cognitiva  
y
conductual, siendo  
reconocida y utilizada a nivel mundial  
por sus tratamientos eficaces frente  
(Cortez et al., 2015).  
a
las  
diversas  
alteraciones  
Desde la unificación y creación de  
TCC como un tratamiento a corto  
plazo centrada en los problemas del  
psicológicas del individuo. Apoyada  
por varios autores y sus principales  
exponentes que aportaron fueron  
Albert Ellis (1913-2007) quien desde  
sus inicios estudió y diseño la terapia  
racional emotiva para luego agregar  
aquí  
y
ahora,  
su  
objetivo  
fundamental es ayudar a que los  
pacientes identifiquen y cuestiones  
sus propios o ajenos sentimientos,  
el  
área  
conductual  
lo  
que  
por  
lo  
cual  
reconozca  
y patrón  
su  
de  
actualmente se conoce como TREC,  
fundamentada en que la emoción y  
la conducta derivan de la percepción  
e interpretación de los diferentes  
acontecimientos, y Aaron Beck 1921  
con su teoría cognoscitiva de la  
pensamiento  
comportamiento, y de esta forma  
lograr la independización del  
individuo para que tenga una vida  
más saludable (Broks, 2019).  
Las técnicas aplicadas derivan de un  
sin número compartidas también con  
las de TREC, enfocadas a la  
depresión, direccionada los  
a
pensamientos desadaptativos de sí  
2
8
Cheme-Villamar et al. (2022)  
reestructuración  
cognitiva,  
del individuo frente a uno o más  
riesgos psicosociales.  
entrenamiento de relajación  
estrategias de afrontamiento  
y
y
La Agencia Europea para la  
Seguridad y Salud en el Trabajo  
refiere que, los riesgos descienden  
exposición basada en lo cognitivo-  
conductual (Cortez et al., 2015).  
Afrontamiento  
a
los riesgos  
del  
trabajo  
basado  
en  
las  
psicosociales por teletrabajo  
deficiencias del diseño, la estructura  
y la diligencia, como también la  
limitada interacción social, el cual,  
puede tener efectos a nivel mental,  
físico o sociales, originando estrés  
laboral, debilidad o melancolía, por  
ello, se debe diferenciar de una  
carga laboral, para implementar  
medidas desde un enfoque de  
prevención y detección buscando  
El teletrabajo es considerado una  
modalidad  
relativamente  
contemporánea, vinculada con el  
manejo de la tecnología que de  
forma simultánea ha logrado espacio  
a nivel mundial como parte de  
representaciones laborales, se la  
considera una excelente opción  
laboral para algunas personas con  
algún tipo de limitación que impida  
su traslado al trabajo cotidiano, como  
para aquellos que encuentran de  
residencia de otras ciudades, países  
gestionar del orden lógico  
y
sistemático, considerando que los  
empleadores  
tienen  
la  
responsabilidad  
de organizar,  
evaluar y gestionar políticas para la  
garantización de la salud mental y  
física de su personal.  
(
Santillán 2020).  
La Organización Internacional del  
Trabajo enfatiza que los factores de  
El teletrabajo antes era una  
riesgos  
psicosociales  
son  
modalidad  
aplicada  
con  
alta  
particularidades de las condiciones  
de trabajo que inciden a la salud de  
los trabajadores afrontando desde lo  
psicológico y fisiológicos de la  
presencia del estrés, el mismo que  
da respuestas físicas y emocionales,  
considerando que no es un trastorno  
como tal, sino la primera respuesta  
relevancia en otros países, los  
mismos que cuentan con la  
infraestructura  
tecnológica  
apropiada, debido al suceso del  
Sars-Cov-2 es una modalidad  
aplicada con mayor relevancia como  
alternativa para continuar con las  
diversas actividades el sistema  
2
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Eficacia y eficiencia de la terapia racional emotiva para afrontamiento de riesgos psicosociales por  
teletrabajo.  
educativo. Por tanto, desplegó  
diversas estrategias debido a la  
interrupción de clases presenciales,  
implementando modalidades de  
experimentan  
dispersión  
incomodidad  
y
mental, quienes  
sostienen que su atención pueden  
focalizarla unas cuantas veces,  
después presentan dificultad en el  
aprendizaje  
sincrónicas  
o
asincrónicas, uso de diferentes  
herramientas tecnológicas como  
Teams, Zoom entre otras, como  
también apoyo y traslado de los  
sueño, afectaciones físicas y  
psicológicas como irritabilidad,  
ansiedad, desinterés, temor entre  
otros. La presencia de problemas de  
rendimiento laboral y relaciones  
intrapersonales e interpersonales en  
un 58% generado por el uso de TICs;  
también existen una valoración del  
educadores comunidades  
educativas, el cuidado a la salud y  
sostener integralmente los  
estudiantes CEPAL (2020).  
y
a
4
0% como experiencia positiva con  
Las investigaciones sostenidas en  
cuanto al uso de las TICs existen  
diferentes posturas en cuanto al  
manejo extenso de las tecnologías  
induce a la presencia de tecnoestrés,  
para ello en el estudio reciente del  
Observatorio de prevención de  
riesgo laborales (2020) en países de  
España, Ecuador, México, Colombia  
y otros. Con la muestra de 697  
trabajadores de edades 44 años de  
diferentes áreas al cual el 67%  
una excepción del 2% de experiencia  
negativa.  
Los riesgos psicosociales son  
aquellas contusiones, malestares y  
enfermedades relacionadas con  
efectos negativos a nivel mental,  
social y física del trabajador siendo  
expuesto  
a
realizar  
diversos  
trabajos. Desde la parte emocional o  
mental existen diferentes posturas  
de ventajas como desventajas y esta  
última existe literatura en cuanto hay  
mayor cansancio, percepción de  
pertenece  
a
España.  
Las  
conclusiones de este estudio ubican  
que el uso continuo del teléfono  
móvil es visto como una amenaza en  
un 60% de los encuestados siendo  
percibido como una amenaza  
exclusión laboral,  
del  
grupo  
aislamiento (Nunes et al., 2019).  
Existen  
investigaciones  
que  
presenta evidencia en cuanto la  
temática, por su parte Cassini (2015)  
psicosocial,  
como  
también  
3
0
Cheme-Villamar et al. (2022)  
explica  
las  
percepciones  
de  
de funciones conlleva en este grupo  
a tecnoestrés. Por otro lado, Barrera  
et al (2019) aportaron en la  
docentes frente a los riesgos, el cual,  
hacen énfasis en variables de  
intensidad  
laboral,  
exigencias  
de  
construcción  
Prevención  
del  
de  
Manual de  
Riesgos  
emocionales,  
manifestación  
violencia laboral, los mismos que  
repercuten sobre su salud de orden  
física y emocional.  
Psicosociales.  
A nivel local Granda & Sosa (2021)  
proponen una investigación  
descriptiva para determinar  
Estudio en Chile en cuanto el  
cuidado humanizado frente a estos  
riesgos en personal de enfermería,  
llegando a la conclusión de la  
incidencia en la práctica de sus  
cuidados frente a dos dimensiones  
y
analizar tecnoestrés, con 101  
docentes de la Universidad Nacional  
de Chimborazo. Concluyen que el  
61,4% reflejan niveles muy bajos en  
tecnoestrés  
al  
cual  
utilizan  
como:  
exigencias  
un  
psicológicas  
desbalance  
adecuadamente las TICs y en  
cambio el 37,6% mostraron niveles  
medios bajos y medios altos de  
tecnoestrés. Por otra parte (García,  
2021) plantea en su tema las  
características del teletrabajo en  
aislamiento en Pichincha, con la  
muestra de 790 aplicando la técnica  
bola de nieve, de forma general  
concluye en su estudio, que la  
modalidad de teletrabajo a pesar de  
ser nueva y limitada experiencia, los  
teletrabajadores sienten que tienen  
autonomía, buena percepción de su  
organización, y a pesar de la carga  
laboral, largas jornadas y familiar se  
muestran a gusto y motivados.  
llevando  
a
motivacional, trabajo activo  
y
desarrollo de habilidades;  
considerando niveles de estrés, este  
estudio, muestra también nivel alto  
de  
percepción  
de  
riesgos  
psicosociales y, el nivel alto de  
entrega de cuidados humanizados  
(Ramos & Ceballos 2018).  
En Colombia (Parra et al., 2021)  
realizan la investigación de las  
causas y consecuencias de estos  
riesgos  
ocasionados  
por  
el  
teletrabajo en el personal del área de  
gerencia, identificando que el  
manejo de las TICs, funciones  
laborales y tiempo en familia,  
aislamiento social y la asignaciones  
Fundamental considerar que al estar  
frente a estos riesgos el individuo  
3
1
Revista Científica Arbitrada en Investigaciones de la Salud ‘‘GESTAR”. Vol. 5, Núm. 9 (Ed. Esp. Mar. 2022)  
ISSN: 2737-6273  
Eficacia y eficiencia de la terapia racional emotiva para afrontamiento de riesgos psicosociales por  
teletrabajo.  
aplica estrategias de afrontamiento y  
de acuerdo a la literatura de  
regulación emocional frente a la  
dificultad.  
(
Delgado & Lariza, 2020) son  
Frente  
a
un posible riesgo  
conjuntos  
de  
respuestas  
cognitivas  
psicosocial el individuo responderá  
desde diferentes dimensiones,  
emocionales,  
y
comportamentales que los sujetos  
usan para manejar tolerar  
siendo desde lo cognitivo en cuanto  
ideas, pensamientos, los mismos  
y
situaciones adversas, tratándose de  
un proceso complejo que requiere de  
habilidades para adaptación al  
cambio y está relacionado con las  
condiciones del sujeto para la  
manifestación de las mismas.  
Correlacionando desde la psicología  
como la capacidad que tiene una  
que pueden ser racionales  
irracionales y, esto trasladará a  
comportamientos adaptativos  
o
o
desadaptativos, debido a estos  
riesgos en el teletrabajador puede  
presentar alteraciones psicológicas  
tal como estrés, perturbaciones  
psíquicas como ansiedad, estados  
depresivos, irritación, los mismos,  
que se originan por el agotamiento  
mental por tanto enmarcar su  
persona para hacer frente  
a
circunstancias adversas,  
gestionando desde diferentes áreas  
sean internas o externas.  
detección  
primaria  
para  
su  
La forma de afrontar ha sido definida  
por diferentes autores como la  
capacidad cognitiva y conductual  
frente a situaciones cambiantes de  
orden externa o interna, las mismas  
que pueden ser evaluadas como  
desbordantes o exuberantes que de  
acuerdo a (Mayordomo et al., 2015)  
existen dos tipos; mirada en el  
problema que tiene como finalidad  
manejar o alterar la dificultad que  
causa incomodidad y, la emocional  
respectivo abordaje integral.  
A partir de estos antecedentes, es  
fundamental considerar cuales  
pautas o estrategias psicológicas  
ayudan al bienestar de este colectivo  
tomando en consideración la terapia  
de Ellis, para ello es primordial  
reconocer el proceso evolutivo del  
individuo  
como  
también  
su  
manifestación multidimensional, y,  
las redes de apoyo para el manejo  
de las situaciones que compromete  
de forma prolongada al estado de  
relacionada con el manejo  
y
3
2
Cheme-Villamar et al. (2022)  
ánimo  
de  
los  
educadores,  
los que manejan la intelectualidad  
como defensa.  
garantizando de esta forma el trabajo  
interdisciplinario (Morales, 2018).  
4
. CONCLUSIONES  
Se toma en consideración este  
modelo de psicoterapia de Ellis, por  
su aporte en la identificación de sus  
De acuerdo a la revisión bibliografía  
la terapia de Ellis mantiene aportes a  
la terapia cognitiva conductual en  
estudios de la cognición y la  
conducta, sostenidas en sus  
principios que los comportamientos  
dimensiones  
racionales  
y
emocionales y conductuales. El ser  
humano presenta alteraciones en su  
pensamiento afianzando el diálogo  
interno o autoverbalizaciones que no  
están ajustadas a la realidad, y, por  
ende, determinan emociones y  
conductas desadaptativas.  
disfuncionales  
derivan  
los  
de  
la  
disfunción  
cognitivos.  
en  
procesos  
enfoques  
Estos  
presentan eficacia y eficiencia en  
diferentes problemáticas  
El trabajar con esta terapia puede  
presentar en ciertos momentos  
complejidad en las técnicas debido al  
reconocimiento de las creencias y  
pensamientos irracionales (Vega,  
psicológicas, sin embargo, Ellis en  
su enfoque sostiene el rol que juega  
la parte emotiva-emocional del  
individuo, y su importancia de  
abordarlas  
en  
terapia  
como  
2
018).  
Ellis  
recalca  
cuatro  
complemento a las dos dimensiones,  
de modo, que esta terapia mantiene  
aspectos constructivistas, emotivos-  
conductuales e integrativos además,  
cuenta con aspectos existenciales y  
humanistas, resaltando siempre su  
área emotiva a diferencia de otros  
enfoque terapéuticos en especial de  
la terapia cognitiva conductual.  
limitaciones dentro del proceso de la  
terapia de la siguiente manera: se  
debe tener en cuenta el impacto de  
los métodos activos debido a la  
posibilidad de pacientes o clientes de  
no estar de acuerdo con esa técnica,  
evitar sobrecargar el uso de técnicas  
dramáticas, lo cual, el terapeuta  
considerara el momento y paciente,  
seleccionado cuidadosamente los  
Las investigaciones revisadas de  
tipo descriptivas de los riesgos  
métodos activos dramáticos,  
y
destacando que son más útiles para  
psicosociales evidencian las  
diferentes alteraciones psicológicas,  
3
3
Revista Científica Arbitrada en Investigaciones de la Salud ‘‘GESTAR”. Vol. 5, Núm. 9 (Ed. Esp. Mar. 2022)  
ISSN: 2737-6273  
Eficacia y eficiencia de la terapia racional emotiva para afrontamiento de riesgos psicosociales por  
teletrabajo.  
las cuales se enfrentan los individuos  
desde la presencia de estrés,  
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ansiedad,  
desmotivación,  
depresiva,  
sintomatología  
prevención  
psicosociales  
de  
riesgos  
en  
irritabilidad, desgano entre otras, por  
ende, su atención, detección y  
tratamiento serian la estrategia para  
mantener bienestar emocional.  
teletrabajadores.  
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Tesis  
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desde esta terapia se logre abordar  
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Conductual.  
los  
efectos  
de  
los  
riesgos  
por  
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psicosociales  
ocasionados  
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teletrabajo que estén afectando a los  
docentes considerando como eje  
principal, la evaluación primaria para  
la identificación de la sintomatología,  
asimismo, los diferentes estudios  
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que  
demuestran eficacia y eficiencia para  
su tratamiento, como también revisar  
otros estudios. Igual tener presente  
las limitaciones de la terapia en  
Cassini, J. (2015). Percepciones de  
los  
factores  
de  
riesgo  
psicosociales en el trabajo:  
Una experiencia con los  
trabajadores no docentes de  
la UNLP. Orientación  
sociedad, 15, 0-0.  
y
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